1、末伏切忌貪涼：少吃生冷食物，飲食應(yīng)以清淡為主，少吃肥甘厚味 。適量多吃水果制品、綠葉菜、豆類 。
2、末伏期間保證充足的睡眠，少熬夜 。
【身體末伏需要注意什么，末伏怎樣調(diào)理身體】3、末伏階段要注意保暖：喜歡整晚吹空調(diào)或睡覺不蓋被的人，早晚天氣逐漸變得涼爽，注意別受涼 。
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