1、首先家長在自己的手機安裝一個防沉迷軟件，比如麥苗守護，然后家長麗礦就可以使用麥苗守護各種功能，包括手機使用控制、軟件使用控制、網(wǎng)站屏蔽、實時定位、安全圍欄、手機使用報告、遠程截屏，親情號碼等 。
2、根據(jù)孩子實際情況制定階梯玩手機的規(guī)則，比如前期手機癮比較大 ， 可以適當控制孩子玩手機的時間和手機里的內容，比如一天可以玩6個小時，超過這個時間手機自動鎖屏虛煉仗，其中玩游戲的時間為兩個小時 ， 超過這個時間，就無法打開游戲軟件侮針 。
【十四歲的孩子光玩手機怎么辦 十五歲孩子整天玩手機怎么辦】3、等到孩子手機癮有點下降之后再進一步管控，直到孩子徹底沒有了手機癮，最后孩子就會養(yǎng)成一種新的玩手機習慣，科學有度地上網(wǎng) 。
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