(1)熱性食物
大蒜、辣椒、胡椒、芥末、酒、山羊肉、鱔魚等 。
(2)溫性食物
大蔥、茴香、花椒、雞肉、豬肝、草魚、鰱魚、鰉魚、武昌魚、帶魚、海參、海蝦、南瓜、木瓜、桂圓、金橘、紅棗、栗子、核桃、糯米、葡萄、荔枝、櫻桃、楊梅等 。
(3)平性食物
芝麻、蓮子、大米、豆腐、香菇、猴頭菇、銀耳、菠蘿、椰子、檸檬、無花果、枇杷、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、黃魚等 。
(4)涼性食物
香油、絲瓜、茄子、竹筍、白蘿卜、芹菜、豆腐、梨子、甘蔗、菱角、菊花等 。
(5)寒性食物
冬瓜、黃瓜、白菜、紫菜、空心菜、苦菜、馬齒莧、蓮藕、茭白、莼菜、絲瓜、苦瓜、金針菇、西瓜、甜瓜、柿子、桑葚、獼猴桃、荸薺、百合、綠豆、小米、薏苡仁、咸鴨蛋、黑魚、豬腦、海帶、蚌蛤蜊等 。
【溫性蔬菜食物一覽表青菜 哪些青菜是溫性的】 提醒：陽虛陰盛之體宜食溫?zé)岫灰撕疀觯魂幪撽柺⒅w宜食清潤而不宜辛辣 。痰溫體質(zhì)的人，宜食清淡利溫之品，少吃肥甘油膩；素體脾胃虛者，宜食溫軟之品，忌吃粗硬生冷 。
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