五天輕斷食減肥法食譜，第一天：早餐一杯脫脂牛奶，午餐一個蘋果，晚餐一份青菜 。第二天：早餐一片全麥面包，午餐水煮雞胸肉，晚餐一個蘋果 。第三天：早餐兩塊無糖餅干，午餐一個煮雞蛋 ， 一個橘子 ， 晚餐適量粗糧 。第四天：早餐脫脂牛奶，午餐沙拉，晚餐水果拼盤 。最后一天可攝入少量碳水食物 。
五天輕斷食減肥法食譜【五天輕斷食減肥法食譜】
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