腰果可以去皮吃也可以不去皮吃，主要還是看個人喜好，我們平時在市場上購買的都是經過處理后的腰果 ， 就算食用也是安全的 。腰果外皮質地粗糙，直接吃的話會影響口感 ， 還是建議在食用前去掉，在吃的時候直接用手搓掉就可以了 。
腰果需要去皮吃嗎【腰果需要去皮吃嗎】
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