高鈣食物顯而易見，能夠彌補(bǔ)兒童發(fā)育期間鈣質(zhì)不足缺陷，給關(guān)節(jié)、牙齒、骨骼提供充足營養(yǎng)成分 。
日常生活中常見高鈣食物包括：牛奶、鈣片補(bǔ)充劑、奶粉、骨頭湯等，醫(yī)生特別提醒，骨頭湯要量力而行，避免嘌呤含量超標(biāo) ， 引起高尿酸血癥 。
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