板栗生吃對(duì)腎的好處會(huì)明顯一點(diǎn)，熟吃則對(duì)脾的好處更明顯一點(diǎn)；生吃的口感比較清甜脆口，熟吃則口感更細(xì)膩香甜 。板栗的熱量較高，每次吃最好不要超過10顆，此外，栗子無論是生吃還是熟吃 ， 都需要細(xì)細(xì)咀嚼，以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果 。
板栗生吃與熟吃的區(qū)別【板栗生吃與熟吃的區(qū)別】
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