【黑巧克力是優(yōu)質(zhì)脂肪嗎】黑巧克力中含有的脂肪是優(yōu)質(zhì)脂肪，其大多為不飽和脂肪，產(chǎn)生的熱量比飽和脂肪少，可以調(diào)節(jié)血脂、清理血栓、增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。相比其他巧克力 ， 黑巧克力中的脂肪含量較少，每100克黑巧克力中含24克脂肪，每次的食用量在20克左右最好 。
黑巧克力是優(yōu)質(zhì)脂肪嗎
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