喝果汁和吃水果區(qū)別就是果汁含有的營養(yǎng)成分沒有水果多，而且還會造成熱量、糖分?jǐn)z取量過多，引起肥胖和患糖尿病的情況 。水果纖維都存在果肉渣里面，如果只喝果汁的話，大量的纖維就損失了，喝果汁帶來的飽腹感也要小于吃水果的飽腹感 。
喝果汁和吃水果有什么區(qū)別【喝果汁和吃水果有什么區(qū)別】
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