枇杷與櫻桃、梅子并稱為“三友” ， 是大家口中的“初夏水果三寶”；
每年的5月到6月間，是枇杷成熟的季節(jié)，而眼下正是適合吃枇杷的時(shí)候！
但枇杷吃對(duì)了養(yǎng)生、吃錯(cuò)反倒傷身，你吃對(duì)了嗎？
1
預(yù)防流感、降火養(yǎng)顏
枇杷的好處不要太多
《本草綱目》記載：“枇杷能潤(rùn)五臟，滋心肺”，中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效 。
成熟的枇杷味道甜美，富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是很不錯(cuò)的保健水果 。當(dāng)中，胡蘿卜素含量在各水果中為第三位 。
它的功效到底有哪些呢？
1、止咳降火：枇杷性寒，可以生津止渴 ， 降火解暑 。
2、促進(jìn)消化：酸甜的枇杷富含檸檬酸 ， 可以刺激味蕾，增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速消化 。
3、減肥瘦身：枇杷有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、檸檬酸還有鉀、磷、鐵等礦物質(zhì) 。其中維生素B會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝速度 ， 幫助脂肪的分解，對(duì)減肥很有好處 。
4、預(yù)防流感：枇杷果以及枇杷葉都有著抑制流感病毒作用，對(duì)于預(yù)防和治療一年四季的感冒都是有很大的作用的 。
5、降胃止嘔：批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆 。
6、保護(hù)眼睛：枇杷內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素和維生素b ， 可以有效緩解眼部干澀 。
7、美容養(yǎng)顏：枇杷內(nèi)的維生素C，可以起到美白潤(rùn)膚的效果，愛美人士建議多食用 。
2
警惕！這部位吃了會(huì)要命！
枇杷功效甚多，但它的核卻是有毒的，不可食用！
枇杷核里面含有微量的氰甙，如果枇杷核被嚼碎，氰甙在唾液的作用下，會(huì)形成氫氰酸，身體吸收一定量的氫氰酸后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀；
如果被呼吸系統(tǒng)吸收，會(huì)出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等癥狀；
如果被中樞神經(jīng)系統(tǒng)吸收，人體甚至?xí)霈F(xiàn)休克、抽搐等癥狀，十分危險(xiǎn) 。
但我們也要知道，任何有毒物質(zhì)只有達(dá)到一定食用劑量后，才能發(fā)揮毒性作用 。
成人一般很少會(huì)大量嚼碎枇杷核，即使偶爾嚼碎一兩顆 ， 問(wèn)題也不是很大，因?yàn)闅淝杷岬暮繕O少 ， 不容易出現(xiàn)不適癥狀 。
最怕的是孩子將枇杷核在嘴里嚼著玩兒，這就有造成危險(xiǎn)的可能性 ， 所以家長(zhǎng)們一定要注意！一旦誤食發(fā)生氰化物中毒，建議盡快送去醫(yī)院處理 。
那日常生活中，還有哪些食物含有氫化物呢？
常見水果的果核或種子都含有氰甙類：比如蘋果、梨、桃、杏子、李子、櫻桃、枇杷等水果的果核，還有鮮竹筍、木薯、白果等食物 。
另外，苦杏仁中氰甙含量比較高 ， 占比為2%-4%，每克苦杏仁可含有約幾毫克氫氰酸，易引起急性中毒 。
小康妹兒提醒：對(duì)于榨果汁、果漿等方式 ， 考慮到每個(gè)人身體的解毒能力和消化道敏感性不同，建議體弱者和嬰幼兒應(yīng)先去除果核后再榨果汁 。
3
這5類食物，別和枇杷一起吃！
有很多食物最好不要跟枇杷一起吃 ， 具體有哪些呢？我們一起來(lái)看看：
推薦閱讀
- 小黃芪葉泡水喝功效
- 鮮薄荷葉能泡水喝嗎
- 鮮茉莉可以泡水喝嗎
- 金櫻子可以泡水喝嗎
- 野菊花怎么加工泡水喝
- 太子參黃芪泡水喝功效
- 小蘇打怎么泡水喝比例
- 冷凍雞胸肉一般煮多久 冷凍雞胸肉煮多久能熟
- 玫瑰花和黑枸杞能一起泡水喝嗎
- 泰國(guó)象牌蘇打水喝法