炸雞、薯?xiàng)l、燒烤……這些真的忒好吃了，讓人欲罷不能！敢問在這些美食面前，誰抵得住誘惑？
油炸食品雖少老皆宜，但所含的熱量太太太高了！在滿是油的鍋里反復(fù)炸 ， 高熱量、高油脂，身材和美食面前怎么取舍？
世界衛(wèi)生組織的報告也證實(shí)，油炸食品含有大量的丙烯酰胺，是2A級致癌物，對人體存在諸多危害 。
經(jīng)常吃炸物的人，患心臟病的風(fēng)險會比正常人多出56%！特別對于男性而言 ， 前列腺癌癥患病系數(shù)增加40%；對于女性而言 ， 更會加速衰老！
成長發(fā)育期的孩子吃炸物，會導(dǎo)致消化不良，引起小兒肥胖癥等…
所以，小伙伴們?yōu)榱私】?，必須少?。?
今天小編為大家推薦的這個小炸鍋就能完美解決以上問題！TA能分分鐘做出脫脂健康，幾乎不用油的炸雞腿、烤香腸、炸薯?xiàng)l、雞米花……而且熱量還非常低！簡直就是油炸食品愛好者的天堂?。?
pericook無油空氣炸鍋▼
小編買了雞翅嘗試了一下，成品的色澤，和平時用油炸出來的雞翅沒差~
雞翅外脆里嫩，一口下去滿嘴留香，還有汁水，太好吃了！
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廚房小白也能做出米其林大餐
不論是肉、蝦、面包、蛋糕、薯?xiàng)l、蛋撻……只要你準(zhǔn)備好食材，接下來交給空氣炸鍋就可以啦 。
ps：買鍋還會附贈一份電子食譜哦~
黃金饅頭
早晨起來，可以從冰箱里拿點(diǎn)饅頭，裹個雞蛋 ， 放炸鍋里幾分鐘就能吃到金燦燦的黃金饅頭了~
油炸小食
下午茶時間，可以自己動手炸雞腿、薯?xiàng)l、雞米花等各種小食，健康又美味 。
香煎雞胸肉
健身人群，還可以用空氣炸鍋?zhàn)鱿慵咫u胸肉，這樣做健康、蛋白質(zhì)豐富，瘦身、增肌的人都可以吃~
香煎帶魚
寶媽也可以用炸鍋?zhàn)鰩~，不用油炸出來的帶魚，好吃又營養(yǎng) ， 寶寶非常愛吃！
自制披薩
披薩不是烤箱的專屬料理，空氣炸鍋同樣可以做，尺寸不大 ， 不用擔(dān)心一次吃不完！
熔巖蛋糕
空氣炸鍋?zhàn)鳛槿苁?，甜品也一樣搞的定！小編還用它做過熔巖蛋糕，成品完全不輸甜品店~
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鍋?zhàn)硬挥糜驮趺凑ㄊ澄铮?br /> 空氣炸鍋的“炸”不是真的炸，而是采用360°螺旋空氣高速循環(huán)技術(shù) 。簡單來說就是用空氣替代原本炸鍋里的熱油 ， 用近似太陽熱風(fēng)的對流加熱方式，在密閉的鍋內(nèi)形成急速循環(huán)的熱流，讓食物變熟 。
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