【水煮毛豆熱量高嗎】毛豆的熱量不是很高，每100克水煮毛豆所含的熱量為123大卡 。還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分 。毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜 ， 但多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝 。
水煮毛豆熱量高嗎
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