洋蔥每天建議吃50克左右，一個(gè)洋蔥的重量大約在250克的樣子，50克洋蔥還是夠分量的 。常吃洋蔥能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，消菌殺毒，幫助腸胃消化，還有一定的防癌抗癌作用 ， 但吃多了對(duì)腸胃也有負(fù)擔(dān) 。另外洋蔥建議炒熟了吃 ， 生吃紫皮洋蔥辛辣燒胃 。
洋蔥每天生吃多少合適【洋蔥每天生吃多少合適】
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