【木瓜怎么挑好，木瓜怎么切好呢】
1、挑公母
如果你知道梨子的話，一定知道梨子有分公母，這對(duì)于木瓜來說也是有分的 ， 木瓜要選肚子大的圓的，那種是母的木瓜，吃起來會(huì)很甜 。
2、看表面
選擇表面斑比較多的 ， 那種比較甜，另外表面光滑的為最佳，表面不能有裂痕或者有傷的，那樣的比較容易爛 ， 不新鮮 。
3、看顏色
金黃色的最好了，熟透的木瓜甜，但是木瓜貌似也分品種，之前買了一個(gè)黃綠參半的，也挺甜的 。
4、捏捏看
軟的就壞了 ， 絕對(duì)不能要 。要挑硬的實(shí)的，說明比較成熟了 。記住選實(shí)的木瓜，沉一點(diǎn)的 。
5、看整體
整體要求沒有凹陷 ， 沒有腐爛 。木瓜能放置的時(shí)間還是挺長的，所以只要基本外皮沒有傷 ， 買回去放的時(shí)間也會(huì)挺長 。
木瓜怎么切好呢
俗話說，公說公有理婆說婆有理 ， 你想怎么切就怎么切 。
知識(shí)延伸：木瓜的熱量
1只（中）木瓜（700.0克，可食部分602.0克）大約為163大卡；
半只（中）木瓜（350.0克 ， 可食部分301.0克）大約81大卡；
1塊木瓜（150.0克，可食部分129.0克）大約35大卡；
標(biāo)準(zhǔn)（100克）大約27大卡；
如果說你想吃木瓜減肥的話，果果小編告訴你 ， 木瓜是可以減肥的，木瓜泡醋減肥瘦身效果更好，為什么木瓜可以減肥呢 ， 木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類 ， 更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝 ， 及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的！還有如果你想通過吃水果減肥，可以查看《吃什么水果減肥最好》一文 。
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