【跑步機(jī)能減肚子上的肉嗎】根據(jù)情況而定 。跑步能不能減去肚子上的肉，取決于個人的運(yùn)動量，如果跑步運(yùn)動的時間只有短短的十來分鐘，所消耗的熱量只有幾十卡路里，這樣對于減掉肚子上的肥肉是沒有多少作用的 。如果要想達(dá)到減肥的目的 ， 需要每天跑步運(yùn)動量所消耗的卡路里要超過每天吃的食物產(chǎn)生的卡路里 。消耗卡路里大于攝入卡路里，才會慢慢的減去體內(nèi)的脂肪，從而起到減少肚子上肥肉的效果 。
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