【6公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間】6公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間是28分鐘算及格 。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動 。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面 。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動 。跑步過后會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應(yīng)做放松運動，有利于減少疲勞 。
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