【700大卡是多少食物】700卡路里是600克白米飯 。100克白米飯（約2兩白米飯）熱量是115大卡，因此700除于115等于6，故700大卡就等同于600克白米飯 。一般來講一個人正常每天攝入2000熱量的食材，換句話說700卡等同于一頓飯 。對比吐司面包、鮮面條為主導(dǎo)食 ， 蛋白質(zhì)之中較難令人發(fā)胖的便是大米飯，主要原因是由于身體溶解和消化吸收大米飯的時間也太短，并沒導(dǎo)致飽腹 ， 吃太多就很容易導(dǎo)致肥胖癥 。
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