在自己家泡瑤浴的三要素為水 ， 浴桶，瑤浴藥包 。
1、 水，夏天用熱水器的水即可，冬天先把瑤浴藥包放到鍋里與水一起燒開 ， 使藥物充分融化到水中，再加入足量的熱水 。
2、 浴桶 ， 使用木桶 ， 因?yàn)槟就芭菰栌泻芏嗪锰?，最重要的就是保溫，不用?jīng)常去加水，如果沒有木桶也沒有浴缸 。
3、 瑤浴藥包 ， 使瑤浴藥包里的藥物充分溶解到水中 。
補(bǔ)充：
1、 浸泡過程保持好水溫，不能太低，也不要燙到身體 。
2、 泡瑤浴過程中 ， 可以使用瑤浴藥包擦拭身體，即可清潔身體，又可增強(qiáng)藥效 。如有陰道炎 ， 關(guān)節(jié)炎等問題的，還可以用藥包擦拭一下陰部或者患處 。
3、 泡完瑤??，不需要觽冨水冲洗?如泡瑤浴之前覺得身體比較臟，可以先洗個(gè)澡再泡 。
【如何在家自己泡瑤浴】4、 由于藥效比較強(qiáng)，浸泡過程中 ， 盡量三進(jìn)三出，泡七八分鐘，出來休息一下，補(bǔ)充一下水分，然后再繼續(xù) ， 一般泡瑤浴二十到三十分鐘即可 。
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