投籃的瞄準(zhǔn)點不固定，習(xí)慣不同，選擇的瞄準(zhǔn)點不同 。瞄準(zhǔn)點一般是籃筐前沿，籃筐后沿 ， 籃筐的中心 。
投籃有方法，選擇完瞄準(zhǔn)點后 ， 投籃方法如下：
1、兩腳開立，與肩同寬 。兩腳尖正對籃筐，重心在兩腳中間 。屈膝，腿隨著球的上升伸直 。
2、肘要適度外展，以免太緊張或擋住視線 。肩，肘 ， 手形成三個直角 。
3、投籃時五指張開，五個手指和手掌的掌沿持球 ， 掌心不能接觸到球，能更好的控制住球 。觸球的兩個大拇指成T字形，可以較穩(wěn)的托住球并把球送出去 。
4、球在出手前，雙肘是個左右對稱的倒V字形 ， 中間的空隙可以看到籃筐，以便瞄準(zhǔn) 。投籃的瞄準(zhǔn)點在籃圈的前沿和后沿兩個點之間，弧度要適中 。
【如何正確地選擇投籃的瞄準(zhǔn)點】5、投球完成后右手要有跟隨動作 ， 食指指向籃圈，并確保食指最后離開球 。
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