櫻桃是高熱量水果，每100克櫻桃66千卡 。有些水果吃起來甜滋滋的 ， 其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過36千卡，比如西瓜、草莓、木瓜、杏 。也有些水果吃起來不怎么甜，甚至還很酸，含糖量卻不少 ， 比如火龍果、山楂、人參果、百香果 。
尤其是山楂，明明吃起來酸酸的，含糖量卻超過20%，每100克熱量高達95千卡 。有些水果非常實在，不欺騙味蕾 ， 吃起來甜，熱量也高 。比如熟透的櫻桃、菠蘿、石榴、芒果，含糖量為10%~14% ， 柿子、鮮棗、荔枝、榴蓮、菠蘿蜜、甘蔗、香蕉 ， 含糖量高于15% 。
擴展資料：【櫻桃熱量高嗎】櫻桃營養(yǎng)成分：櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位 。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍 。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍 。此外 ， 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素 。
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