【雞蛋煎糊了還能吃嗎】
烹飪技巧：1、小火慢煎：煎雞蛋時間不長，不能大火煎，也不能邊煎雞蛋邊玩手機干嘛的額 ， 否則一不留神雞蛋就煎焦了，要先熱油鍋之后，就馬上轉(zhuǎn)為小火，打入雞蛋，慢慢讓雞蛋凝固變熟，這樣煎出來的雞蛋才鮮香美味 。
2、放少量水：如果自己煎雞蛋不大熟練 ， 最好是準備一小碗水，一旦發(fā)現(xiàn)雞蛋有些要焦的樣子，就在鍋里加入少量的水，這樣雞蛋也不會煎焦糊，這種做法也是做溏心蛋的訣竅哦 。
備注：跟煮、蒸、炒雞蛋相比，煎雞蛋的營養(yǎng)損失較為嚴重，其維生素B1、B2損失率可達15%，葉酸損失率可達65%，如果實在煎不好雞蛋的，建議雞蛋采取水煮、蒸制的方式吃 ， 這樣更營養(yǎng)健康 。
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