操作方法01、吃了飯之后不宜馬上使用抖抖機(jī)，因?yàn)閯偝粤孙垊×疫\(yùn)動(dòng)，容易消化不良，當(dāng)然在吃飯的時(shí)候也不適用，最好的時(shí)間是飯前一小時(shí)或者飯后半小時(shí)
02、不要因?yàn)橄霚p肥就長時(shí)間使用抖抖機(jī) ， 抖抖機(jī)使用半個(gè)小時(shí)最合適，使用時(shí)間過長易對(duì)身體造成傷害 。
03、家里的抖抖機(jī)盡量避免未成熟的小孩使用 ， 因?yàn)槎抖稒C(jī)的運(yùn)動(dòng)只適合身體發(fā)育完全的人，小孩使用不利于他們的生長發(fā)育 。
04、抖抖機(jī)使用的過程如果出現(xiàn)胃痛，心痛等問題，此時(shí)應(yīng)當(dāng)停止使用，適當(dāng)休息
05、使用抖抖機(jī)前不要喝大量的水，特別是前十分鐘之內(nèi)，因?yàn)楹却罅康乃蠖抖稒C(jī)的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胃造成傷害 。
特別提示【使用“抖抖機(jī)”應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)】希望你擁有一個(gè)完美的身軀
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