簡要回答這是不科學(xué)的 。因?yàn)橹皇且环N假象而已，這主要是和女性在近期時(shí)候身體里免得激素水平發(fā)生了變化有直接的關(guān)系，所以各位女生千萬不要在自己生理期的時(shí)候大吃特吃，這只是給自己的一種心理安慰罷了 。
01、女性的孕酮水平在月經(jīng)前上升，使她們更容易保留水分和鹽分，導(dǎo)致腹脹和體重輕微增加 。經(jīng)期結(jié)束后，您體內(nèi)的孕酮量減少，體內(nèi)水分減少，腫脹消失，與經(jīng)期前相比，您的體重減輕了 。
【經(jīng)期吃不胖是真的嗎】02、這種體重增加或減少主要與體內(nèi)的水和鈉潴留有關(guān) 。這意味著體內(nèi)水分減少，這就是生理上的體重變化 。如果您在經(jīng)期正常飲食并且不暴飲暴食，您可能會(huì)在經(jīng)期結(jié)束后減掉 1-2 磅 。
03、月經(jīng)前激素水平的變化使一些女性感到緊張并食欲增加 。如果你在這段時(shí)間不控制飲食，你會(huì)在月經(jīng)期間體重增加 。如果你了解自己 ， 在這段時(shí)間刻意控制你的食欲是個(gè)好主意 。
04、所以在生理期吃東西不胖，主要是因?yàn)榱魇c體脂無關(guān)的水分和血液 。脂肪的堆積對(duì)體重管理沒有幫助 。
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