操作方法01、柏子仁有安神的功效，能有效減輕由于氣血不足引起的失眠心悸，柏子仁含有柏木醇成分，可以安神以延長平穩(wěn)睡眠時間 。
02、潤腸通便，柏子仁含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素A、蛋白質(zhì)和脂肪油等 ， 在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時還能潤腸道，減輕便秘癥狀 。
03、柏子仁有止汗的功效，柏子仁與牡蠣、五味子、麻黃根等中藥材搭配，可以治療陰虛盜汗 。
【柏子仁的功效與作用】04、柏子仁有滋補(bǔ)的作用，血虛的老人或者體弱者都可以食用柏子仁 ， 對身體的有好處，柏子仁還有一定的抗衰老的作用 。
特別提示便溏及痰多者忌服
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