隨著夏季氣溫升高高，空氣中的濕度也會(huì)偏高，這對(duì)于本身濕氣就重的人群來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一大威脅 。身體濕氣重喝什么茶好？在這里給大家推薦幾款祛濕茶 。
操作方法01、竹葉茅根茶
做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用 。每日一劑 。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿 。白茅根甘寒 ， 具有清熱利尿，涼血止血的功效 。荷葉味苦微咸 ， 性辛涼，能夠清暑利濕 ， 祛瘀止血 。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人 。
【喝什么茶可以去濕氣？】02、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質(zhì)，它們能夠起到很好的利水去濕的功效 ， 還能夠潤(rùn)腸通便，達(dá)到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的功效 。
03、枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把 ， 紅棗2-3顆，冰糖、水適量 。1、將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分 。2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油 ， 開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火 。3、將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入 。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水 ， 浸泡5-10分鐘即可飲用 。
04、五花茶
大部份涼茶店或五花茶湯包都會(huì)用金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花 。因?yàn)槲寤ǘ际乔鍩?，解毒，利濕的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達(dá)到去濕的功效 。
05、藿香佩蘭茶
每天用藿香、佩蘭葉各10克，炒麥芽30克，水煎后代茶飲 。這里的幾味中藥在中藥房都很常見(jiàn)，其中藿香可以換成新鮮的藿香葉 。夏天多喝幾杯這道茶，人會(huì)變得有精神，腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)也更通暢 。
06、二花蜜茶
木棉花10克，槐花10克 ， 蜂蜜適量 木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸 ， 小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成 。功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效 。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用 。
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