簡(jiǎn)要回答假期宅家，不管是在喝茶還是追劇，在旁邊放上瓜子，邊看邊吃，很愜意 。
01、但很多人都說(shuō)吃瓜子相當(dāng)于在吃油，其實(shí)這種說(shuō)法不完全對(duì)，瓜子中的確是含有很多的脂肪，也就是油脂，但是瓜子中不止是含有油脂而已，還有很多對(duì)身體有幫助的維生素和礦物質(zhì)，而且瓜子中的油脂也并不是那么可怕，因?yàn)樗械挠椭蟛糠质遣伙柡椭?，這種脂肪對(duì)身體是有益的，它能夠幫助我們保護(hù)心血管，減少心血管疾病發(fā)生的幾率，所以吃瓜子是沒(méi)問(wèn)題的 。
【你的日常“小伙伴”是誰(shuí)呢？】02、不過(guò)，瓜子吃太多會(huì)得“瓜子病” ， 會(huì)出現(xiàn)舌頭腫痛、口角糜爛、味覺(jué)遲鈍等癥狀 。
所以，瓜子雖好，可不要貪多哦~
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