Ⅲ：滋陰降火宜吃什么滋陰降火的食物有：苦瓜、銀耳、鴨肉、梨、甲魚、鴨蛋、黑木耳、薏仁等 。想要滋陰降火，可以采用清淡式飲食，多食新鮮的蔬菜水果 ， 少吃油膩辛辣類食物，尤其減少辣椒、韭菜、蒜黃和蔥等含氮量高的食物 。
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