1、豆類及豆制品：豆?jié){、豆腐腦 。
2、 谷類：饅頭、包子、豆包、大米粥、白薯粥、豆?jié){、玉米粥、營養(yǎng)麥片、餛飩等 。
3、動物性食物：火腿肉、醬牛肉、雞蛋等 。
【考前早餐吃什么比較好】4、牛奶或奶制品：可用豆?jié){、豆腐腦代替 ， 如果有的孩子因為喝牛奶出現(xiàn)腹脹 ， 可改喝酸奶 。
推薦閱讀
- 毛蛋有毛是怎么吃的
- 牡丹吊蘭可以吃嗎 食用牡丹吊蘭的具體做法
- 考試前最營養(yǎng)的食譜
- 一輩子吃不上四個菜是哪四個菜
- 烤地瓜地瓜用洗嗎
- 烤地瓜的廣告
- 生吃黃瓜為什么嘴巴會澀
- 考研多吃什么
- 吃什么水果青菜減肥最快
- 吃什么水果減肥最快了