舉重用的器材是杠鈴 。
【舉重用的是什么器材】杠鈴是一種核心訓(xùn)練運動訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材 。杠鈴運動屬于重量訓(xùn)練的一種，利用杠鈴訓(xùn)練器材，來增進肌肉力量的訓(xùn)練，也可利用杠鈴進行核心訓(xùn)練，促進整體的協(xié)調(diào)性 。杠鈴有延緩肌肉老化、增加骨質(zhì)密、防止骨質(zhì)疏松等效果，改善內(nèi)分泌 ， 提高身體協(xié)調(diào)性 。
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