【芡實(shí)吃了有什么好處】
2、抗衰老：芡實(shí)中含有大量的淀粉和多種維生素與礦物質(zhì)，能促進(jìn)身體代謝增強(qiáng)身體抗氧化能力，還能抑制過(guò)氧化脂質(zhì)在人體內(nèi)堆積，防止人體衰老癥狀的發(fā)生 。
3、健脾：芡實(shí)營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，又易消化吸收，其含碳水化合物極為豐富，含脂肪很少，因而極容易被人體吸收 。
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