一次做10-18分鐘俯臥撐可以燃燒100卡路里 。不過在做俯臥撐或時(shí)，消耗了多少卡路里，這取決于體型、性別、年齡和其他遺傳因素 。
例如對于體重155磅（1磅=0.9斤）的人來說，需要做18分鐘的俯臥撐來燃燒100卡路里 。
對于體重185磅（1磅=0.9斤）的人需要做15分鐘的俯臥撐能燃燒100卡路里 。
【100個(gè)俯臥撐消耗多少千卡】如果增加俯臥撐的強(qiáng)度，一個(gè)155磅的人如果做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大約10分鐘就能燃燒100卡路里 。
體重185磅的人做高強(qiáng)度俯臥撐可以在9分鐘內(nèi)燃燒100卡路里 。
推薦閱讀
- 每天運(yùn)動(dòng)消耗多少熱量算正常
- 鍛煉一個(gè)小時(shí)能消耗多少熱量
- 中國100個(gè)必去旅游景點(diǎn)
- 消耗淡奶油的辦法?
- 如何消耗1升淡奶油?
- 淡奶油消耗大法?
- 胞吐需要能量嗎 胞吐要消耗能量嗎
- 人體的脂肪是怎么排出體外的 如何消耗身體的脂肪
- 手機(jī)關(guān)機(jī)后會(huì)消耗電池電量嗎
- qq飛車手游要多少流量