1、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境
2、熄燈脫衣睡覺
3、早睡、不熬夜、睡前不活動
4、白天適當(dāng)活動 ， 睡前泡腳
5、正確睡覺姿勢 ， 改變不良睡覺習(xí)慣
6、喂養(yǎng)要有規(guī)律訂餐定量
7、媽媽陪伴撫摸寶寶
【睡眠不好怎么辦 改善嬰兒睡眠方法】8、進行檢查 ， 查找病因
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