【一支牙膏一個(gè)人可以用多久】 假如一支160克的牙膏，一個(gè)人用，按一次用2克計(jì)算，大概可以使用80次，早晚刷一次牙，那么可以用1個(gè)半月左右 。但是牙膏可以用多久，也要視個(gè)人的習(xí)慣，如果想要保持牙齒、口腔健康，建議一天刷兩次牙，牙膏用量不要少于1.5克 。
刷牙的注意事項(xiàng)
刷牙前建議不要含水，使牙膏可以充分與牙齒接觸，手持牙刷刷柄，刷毛放置在牙齒與牙齦的接縫處，刷毛與牙體成45度角，可以更有效清除牙齒殘?jiān)脱澜Y(jié)石 。
刷門(mén)牙時(shí)刷毛豎起與牙面垂直九十度，上下刷動(dòng)，刷完后移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏 。
刷上下前牙時(shí)將牙根豎起，刷毛前端進(jìn)入齦緣做上下顫動(dòng)，每個(gè)部位顫動(dòng)約十次，刷完后移至臨近牙整個(gè)刷牙時(shí)間建議不少于10分鐘，使牙膏充分出沫 。
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