胡蘿卜：最合適，里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，有清肝明目的功效 。寶寶這個時候視力的發(fā)育很重要，胡蘿卜做成泥狀容易喂 。
西蘭花：含有大量的鈣，鐵，鉀，錳，鋅等，營養(yǎng)豐富，能為寶寶補充維生素，鈣鐵鋅等物質(zhì)，適合制作寶寶輔食 。
【寶寶輔食加什么蔬菜?】西紅柿：含有20 多種胡蘿卜素，如α- 胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素，番茄紅素約占80% ～ 90% ?？梢哉f，西紅柿是番茄紅素的天然倉庫 。此外，西紅柿還含有豐富的維生素C 和維生素E，能夠提高寶寶的免疫力 。
生菜：含有大量的水分，膳食纖維，維生素B1、B2、B6 和維生素C、維生素E 等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅 ?？梢哉f生菜絕對是一個“全能型”選手!
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