綠色紅色兩種顏色搭配在一起是大膽的撞色效果，而如果是黑豆和紫米兩種食材搭配在一起則是別樣的營(yíng)養(yǎng)美味 。今天我們就要介紹下黑豆紫米湯的做法，一起來(lái)看下這個(gè)美味營(yíng)養(yǎng)湯的做法 。
黑豆紫米湯的做法一、紫米黑豆湯的做法
第一：準(zhǔn)備紫米和黑豆各30克，冰糖一大塊，陳皮和一碗清水 。第二：紫米和黑豆浸泡軟化大概兩個(gè)小時(shí)，再重復(fù)淘洗干凈雜質(zhì) 。第三：紫米和黑豆倒入鍋中加入清水，以及陳皮 。第四：大火煮開(kāi)之后用小火慢燉，再加入白糖融化調(diào)味 。二、電飯煲紫米黑豆湯的做法
第一：準(zhǔn)備同量的紫米、黑豆、薏米、芡實(shí)和扁豆 。第二：淘洗紫米、黑豆等多種食材，清洗后瀝水 。第三：所有食材裝入電飯煲中，倒入清水后煮湯 。第四：大約兩小時(shí)即可，用糖調(diào)味 。三、紫米黑豆湯做法提示
紫米和黑豆似乎是兩個(gè)不搭配的食材，但是搭配在一區(qū)煮卻能夠同時(shí)起到祛濕美白的效果 。上面我們建議搭配薏米食材一起吃效果更好 。如果搭配紅棗和黑豆則能夠有助于開(kāi)胃補(bǔ)氣血 。四、紫米黑豆湯的營(yíng)養(yǎng)功效
【黑豆紫米湯如何做 黑豆紫米湯的材料和做法步驟】紫米黑豆湯中的紫米可以養(yǎng)血補(bǔ)血，對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，吃后可以消除水腫，起到清熱排毒的效果 。而黑豆則能夠清熱解毒，抗衰老，預(yù)防青春痘等等 。
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