【易消化的食物有哪些?】易消化的食物較多，大體可分為以下幾類：
1、粥類，如小米南瓜粥、薏米山藥粥、八寶粥、紅薯粥、綠豆粥、蓮子銀耳粥等 。
2、新鮮的蔬菜和水果，如冬瓜、茄子、菠菜、小白菜、油麥菜、芹菜、花菜、黃瓜、西紅柿、山藥、蘋果、火龍果、梨、柚子、獼猴桃、櫻桃、藍(lán)莓、橙子等，既可以補充機(jī)體需要的各種維生素和微量元素，還不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān) 。
3、面包、面片湯、疙瘩湯、面條、米湯等也屬于容易消化吸收的食物，而且還有養(yǎng)胃的作用 。
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