核心功效
潤腸通便、防癌、利尿
簡介
糙米茶是天然食療養(yǎng)生保健珍品 ， 含有40種以上的復合維生素和礦物質，提供給人70%的基本營養(yǎng)素，增強消化系統(tǒng)的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等，常吃可保健康 。糙米茶能促進三通，人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要通暢，“三通”也就是血液通、小便通和大便通 。
功效與作用
1、潤腸通便，因為糙米茶中含有大量的天然植物纖維，能夠起到潤腸道的作用，從而達到通便的功效;而且糙米茶還可以分解膽固醇，讓血管變得通順 。
2、防癌，吃糙米茶還可以起到很好的防癌作用，它能夠預防大腸癌和直腸癌等病癥，而且還能夠預防腸炎 。
3、利尿，作為一種養(yǎng)生茶 ， 糙米茶還可以起到利尿的功效 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
胃腸功能不全者、低血糖患者、腎功能不全者、蛋白尿患者
不宜同食
1、蜂蜜，喝糙米茶不能放蜂蜜，糙米和蜂蜜一起吃可能會引起胃部不適 ， 不適合于有胃炎的人群 。
2、蕨菜，糙米和蕨菜一起吃會不利于人體對維生素B1的消化與吸收 。
3、蒼耳，糙米和蒼耳一起食用可能會引發(fā)心痛和身體的不適 。
食用方法
1、糙米茶
【糙米茶的功效與作用 糙米茶主要有什么功效】把糙米放入不粘鍋炒好以后，可直接加水煮開，煮開后關火蓋燜五分鐘，即可飲用 ?；驅⒊春玫牟诿琢罌龊笫掌饋?nbsp;， 每次喝的時候，用開水沖泡飲用 。
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