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白鰱魚紅燒好還是蒸著好吃?

紅燒味道香濃,清蒸比較鮮 。紅燒鰱魚頭材料: 鰱魚頭四個 。
調料: 大蒜一根,蔥兩根,姜五片,醬油四大匙,白糖、米醋各一大匙,淀粉一中匙,芝麻油一小匙,水一杯,色拉油三大匙 。
做法:
①將鰱魚下巴洗凈,用三大匙醬油及白糖、米醋、淀粉、芝麻油、水腌30分鐘 。
②盤內放三大匙色拉油,高火2分鐘后將鰱魚下巴放入,高火3分鐘,翻面再高火3分鐘 。
③將大蒜段、蔥段、姜、一大匙醬油加入,高火2分鐘后撒上少許大蒜拌勻即可 。清蒸鰱魚頭主料:鰱魚頭800克調料:姜20克,大蔥15克,料酒25克,胡椒粉2克,醬油15克,白砂糖5克,醋20克,淀粉(玉米)10克,菜籽油20克1. 將鰱魚頭洗凈,宰成塊;
2. 鰱魚頭內加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、醋、干淀粉拌勻;
3. 入盤后,加姜絲、蔥絲上籠蒸熟后取出;
4. 揀去姜、蔥絲,淋上熱油即可 。清蒸鰱魚頭的制作要訣:
1. 拌干淀粉的目的是使味附著力加強和使魚頭滋潤,但不宜多,薄薄的一層即可;
2. 醋的用途是去腥,但用量不宜多,以醋香溢出,且吃不出酸味為宜;
【白鰱魚紅燒好還是蒸著好吃?】3. 蒸制成菜可將營養(yǎng)損失減到最低限度 。

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