最佳答案蛋白粉不可以直接吃，蛋白粉應(yīng)該用溫清水調(diào)和，調(diào)和后緩慢食用，經(jīng)消化道吸收后被人體逐漸吸收、消化才能被人體吸收，達(dá)到最大的生物利用程度 。蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復(fù)合加工制成的富含蛋白質(zhì)的粉末 。
【蛋白粉可以干吃嗎】蛋白粉是不可以直接吃，蛋白粉應(yīng)該用溫清水調(diào)和，調(diào)和后緩慢食用，經(jīng)消化道吸收后被人體逐漸吸收、消化才能被人體吸收，達(dá)到最大的生物利用程度 。
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