【動(dòng)脈硬化早期要注意什么?】少吃淀粉類食物，多吃蔬菜、水果類食物，老年人肉類不可缺 。多運(yùn)動(dòng)，包括在家做飯，工作中多站少坐，保持體重略肥，多喝水 。最重要的一點(diǎn)情緒樂觀，不急不燥一一生活中有太多不容易，但你不樂觀是你個(gè)人修養(yǎng)問題，怪不了任何事、任何人 。這是我觀察、接觸老人得出的結(jié)論 。余下的就憑自身運(yùn)氣了 。
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