熱量為386大卡
做法
【燕麥皮蛋瘦肉粥的熱量?】1· 麥片按包裝盒上的指示做粥 。我這里將麥片和水倒在一起，在火上煮沸 。
2· 小白菜洗凈切碎 。
3· 豬肉糜里加入生抽、鹽、雞粉、蒜粉、玉米淀粉，再加一勺油，攪拌均勻 。皮蛋切碎備用 。忘了拍照了！
4· 粥一煮沸馬上放皮蛋，然后放小白菜，煮1-2分鐘 。
5· 加入肉糜 。
6· 繼續(xù)煮1-2分鐘即可 。
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