【怎么看自己是否塌腰】腰椎正常的生理曲度是略向前方彎曲的，角度比較小 。塌腰就是腰椎的后凸，也就是相當(dāng)于腰椎不再發(fā)力而向后方彎曲 。人脊柱的肌肉發(fā)力時(shí)能夠保持腰椎的生理彎曲，腰椎前屈下完成的，所以在腰部肌肉放松時(shí)候就會(huì)形成這種前屈姿勢(shì) 。
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