【減脂期可以吃蒜苔炒雞蛋嗎?】減脂期可以吃蒜苔炒肉或炒雞蛋的 。雞蛋里大多數(shù)營養(yǎng)成分為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋黃里雖然有膽固醇，但這些膽固醇大多都是優(yōu)質(zhì)膽固醇，即高密度膽固醇，也就是好膽固醇 。它對軟化血管，清理血管有一定的幫助 。另外，蛋黃里含有卵磷脂，這種營養(yǎng)成分對身體很有好處！
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