1、晚上喝荼會(huì)對(duì)你的大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮，可能會(huì)造成睡眠規(guī)律的改變 ， 不利于自己的休息，建議早晨和中午喝茶比較好 。而且茶喝多了，還會(huì)帶走人體內(nèi)的紅細(xì)胞，也就是說(shuō)喝多了，會(huì)缺鈣 。
【晚上喝茶對(duì)身體好不好】2、睡前喝茶 ， 除了可能變得興奮失去睡意以外，還可能導(dǎo)致夜尿增多影響睡眠質(zhì)量 。
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