最佳答案1、補充少量糖分：糖分通常被視為節(jié)食者的大敵，但糖分實際上是一種天然的食欲抑制劑 。2、重視三餐：認真把三餐做好，做得可口有營養(yǎng)，就不會想零食了 。3、緩解壓力的辦法：有人心情差，靠吃美食緩解壓力，可以改變成運動、唱歌、跳舞 ， 或培養(yǎng)其它愛好 。有愛好，就有釋放壓力的途徑 。【嘴饞有什么可以解決的辦法】
1、補充少量糖分：糖分通常被視為節(jié)食者的大敵，但糖分實際上是一種天然的食欲抑制劑 。
2、重視三餐：認真把三餐做好，做得可口有營養(yǎng)，就不會想零食了 。
3、緩解壓力的辦法：有人心情差，靠吃美食緩解壓力，可以改變成運動、唱歌、跳舞，或培養(yǎng)其它愛好 。有愛好，就有釋放壓力的途徑 。
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