6、倒入枸杞、撒入胡椒粉少許，鹽少許調(diào)味 。
7、倒入山藥塊略微燉軟即可，不用長時(shí)間要不營養(yǎng)流失了 。
【女性吃什么養(yǎng)生?】8、加入胡蘿卜燉5分鐘即可出鍋裝碗了 。
功效：烏雞湯里加了山藥健脾益氣，更可以提高機(jī)體的免疫力 。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨 。對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效 。
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