涼拌銀耳是需要焯水的 ， 水開放木耳 ， 燙三分鐘就可以了 。不建議直接腌制 ， 焯水是不會讓營養(yǎng)價值流失的 。銀耳的營養(yǎng)價值比較豐富 ， 能提高肝臟解毒能力 ， 起到保護肝的作用 。
【涼拌銀耳焯水幾分鐘 銀耳焯水幾分鐘合適】
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