【3~4個雞蛋算多嗎?】一個人一天吃三到四個雞蛋多不多要看具體是情況 。比如說一個普通的健康人，一天吃一個到兩個雞蛋就可以滿足人體營養(yǎng)的需求 。吃多了就不好了 。因為雞蛋本身有些不好消化 。但是對于健身愛好者，運動量大的人來說，一天可以吃三到四個雞蛋 。因為他們運動量大，消耗體能大，所以說這樣的群體一天吃三到四個雞蛋不算多，正常 。
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