【適合孕婦的海參最簡單做法?】主料：海參、小米
輔料：胡椒粉、料酒、生姜、蔥、香油、鹽
做法：小米浸泡30分鐘，海參用胡椒粉、料酒調(diào)味；小米倒入鍋中煮沸后，用小火燉20分鐘；加入海參姜絲、蔥、香油，煮沸5分鐘后出鍋 。
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