含鐵豐富的食物和水果蔬菜有桃、蘋果、櫻桃、番茄、菠菜、木耳、芝麻、燕麥、動(dòng)物肝臟等 。
【什么食物跟什么水果補(bǔ)鐵?】1、含鐵元素較多的水果有桃、蘋果、櫻桃、棗等 。
2、含鐵豐富的蔬菜有韭菜、番茄、菠菜、木耳等 。
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